Bye bye les régimes, je réapprends à manger !
- 12/04/2019
… Les légumes !
Remettez les LÉGUMES au centre de vos repas et oubliez les desserts et encas sucrés.
C’est l’astuce naturopathique qui préfère rééquilibrer l’alimentation plutôt que de drastiquement restreindre les quantités des repas ou plutôt que de proposer un régime hyperprotéiné.
> Retrouvez les 10 principes de base du rééquilibrage alimentaire selon la naturopathie
La pyramide des groupes alimentaires rééquilibrés selon les principes naturopathiques
La pyramide alimentaire traditionnelle prônait comme base de l’alimentation les produits céréaliers et féculents et accordait un part belle aux produits laitiers et carnés. La vision naturopathique remet les fruits et légumes à la base et en composante majeure de notre alimentation.