Quels superfoods pour la peau ?
- 07/10/2020
On les appelle superfoods ou super aliments car leurs bienfaits sur la santé et l’organisme seraient supérieurs aux autres aliments. Ils sont riches en nutriments essentiels, vitamines, acides aminés et anti-oxydants.
Des superfoods présents dans notre alimentation
Nathalie Marchand, naturopathe, nous dit tout sur ces super aliments qui nourrissent la peau de l’intérieur.
Les huiles végétales, pour une peau souple et hydratée
Certaines huiles – comme l’huile de colza, de cameline, de noix ou de lin – sont particulièrement riches en Omega 3 et en acides gras insaturés et participent à l’hydratation de la peau.
Les avocats, pour réhydrater les peaux desséchées
Source de biotine, les avocats sont idéaux pour réhydrater les peaux desséchées. À déguster… ou à appliquer en masque sur le visage ! Ils ont vraiment tout bon.
Les fruits rouges, pour lutter contre le vieillissement cutané
Baies, fraises, myrtilles… les fruits rouges sont de vraies bombes d’antioxydants.
Les fruits et légumes riches en vitamine C, pour synthétiser le collagène
Poivron rouge, brocoli, persil, agrumes, kiwi… ils ont en commun d’être très riches en vitamine C.
Des graines aux propriétés énergisantes
Les graines, riches en fibres, en acide acides gras, en omégas 3 et 6, les graines de Chia, et de Chanvre procurent tout le nécessaire en matières grasses saines et apportent de l’énergie.
Une épice antiseptique pour la peau
Le curcuma est un superfood très connu. C’est un très bon antiseptique naturel pour la peau. Il aide également pour lutter contre les troubles digestifs.
Quelle différence entre superfood et super actif ?
Certains aliments comme le curcuma sont considérés comme superfood, lorsqu’ils sont utilisés sous forme de poudre dans l’alimentation par exemple, mais ils sont également considérés comme super actifs quand ils sont présents dans des compléments alimentaires.
Un superfood peut être un super actif, c’est dans son utilisation que sa mention diffère.
Un super actif pour détoxifier l’organisme
Autour du super actif curcuma, Biopur a conçu un programme pour détoxifier l’organisme et éliminer cette sensation de lourdeur, de fatigue, et même d’usure physique.
1 – Le cocktail Détoxine Curcuma anti-oxydant
Ce concentré à diluer apporte une dose optimale de curcuma et des plantes ciblées :
Racine de Curcuma : Détox, anti-oxydant, favorise la purification du foie.
Racines de Gingembre et de Curcuma : soutiennent les défenses immunitaires.
Baie de Poivre, Feuilles de Bouleau et de Tilleul : complètent la formule.
Pendant 10 jours, chaque matin à jeun, 2 cuillères à soupe à diluer dans un grand verre d’eau.
2 – Les gélules Super Anti-oxydant Curcuma
Cette gélule 100% d’origine végétale apporte des plantes ciblées :
Racine de Curcuma : Anti-oxydant, maintient la bonne santé des systèmes immunitaire, articulaire, cardiovasculaire et digestif
Baie de Poivre : Complète la formule.
2 gélules le matin, à avaler avec 1 grand verre d’eau. Programme 4 semaines, avec 1 jour de pause par semaine.
Maintenant que vous savez tout sur les superfoods, nul doute que vous en consommiez déjà. Mais peut-être allez-vous en tester de nouveaux dans votre alimentation ou dans vos compléments alimentaires !?
